TRENINGI SEZONOWE
Przygotowanie i bezpieczeństwo:
- maratony
- biegi przełajowe
- narty, snowboard
- wycieczki górskie i rowerowe
- skoki ze spadochronem
Przygotowują organizm do określonego rodzaju wysiłku związanego z planowaną sezonowo aktywnością sportowo rekreacyjną, angażując te partie mięśniowe, które będą najbardziej obciążone. Pozwoli to uniknąć kontuzji, podniesie poziom siły mięśniowej, wytrzymałości i wydolności. Zadyszki, zakwasy, bóle stawów - Ciebie nie dotyczą. Odpowiednie przygotowanie pozwoli Ci cieszyć się każdą chwilą aktywnego wypoczynku.