TRENINGI SEZONOWE

Przygotowanie i bezpieczeństwo:

- maratony

- biegi przełajowe

- narty, snowboard

- wycieczki górskie i rowerowe

- skoki ze spadochronem

Przygotowują organizm do określonego rodzaju wysiłku związanego z planowaną sezonowo aktywnością sportowo rekreacyjną, angażując te partie mięśniowe, które będą najbardziej obciążone. Pozwoli to uniknąć kontuzji, podniesie poziom siły mięśniowej, wytrzymałości i wydolności. Zadyszki, zakwasy, bóle stawów - Ciebie nie dotyczą. Odpowiednie przygotowanie pozwoli Ci cieszyć się każdą chwilą aktywnego wypoczynku.