TRENING PERSONALNY
Często zastanawiacie się lub pytacie “Czy naprawdę potrzebuję Trenera Personalnego?”. Przedstawiamy zatem najważniejsze i najczęstsze powody, dla których powinniście mieć swojego trenera, oraz korzyści które z nim osiągniecie.

EDUKACJA

Trenerzy Personalni posiadają odpowiednią wiedzę, którą i Wam przekażą. To bardzo ważne, abyście nauczyli się ćwiczyć poprawnie, ponieważ inaczej nie osiągniecie zamierzonych celów, a także unikniecie ryzyka kontuzji i urazów.

USTALENIE REALNYCH CELÓW

Każdy z nas chce osiągnąć jak najszybciej zamierzone cele i widzieć rezultaty i jeśli nie dzieje się to wystarczająco szybko, łatwo możemy się zniechęcić lub co gorsza poddać. Trener Personalny powie Wam jak wyznaczyć sobie realne cele, które będziecie w stanie osiągnąć oraz potrzebny na to czas.

DOSKONALENIE FORMY

Nawet jeżeli ćwiczycie już dłuższy czas, warto sprawdzić swój trening z Trenerem Personalnym, który zapewni że będziecie wykonywać ćwiczenia poprawnie i efektywnie - tak aby w pełni zmaksymalizować ich skuteczność.

POMOC PRZY WYJĄTKOWYCH CELACH

Trener Personalny to idealne rozwiązanie w osiągnięciu sukcesu dla tych z Was, którzy przygotowują się do konkretnego wydarzenia - skoku ze spadochronem, przebiegnięcia maratonu lub biegu z przeszkodami, wyjazdu na narty czy wspinaczkę górską.

MOTYWACJA

Jeżeli należycie do osób, które od miesięcy lub lat powtarzają sobie “Jutro wstanę wcześniej i poćwiczę”, “Od poniedziałku zaczynam trenować”, “Dziś po pracy pójdę na siłownię”, ale Wam się to nie udaje, Trener Personalny będzie dla Was bardzo pomocny. Kiedy umówicie się już na spotkanie, to dużo bardziej prawdopodobne, że przyjdziecie na nie, niż gdybyście kolejny raz obiecywali to tylko sobie.

POMOC W ODŻYWIANIU

Trener Personalny o odpowiednich kompetencjach zadba nie tylko o Wasz trening, ale też dietę. Może opracować całotygodniowy plan żywieniowy lub ogólne zasady i wskazówki dotyczące prawidłowego odżywiania oraz suplementacji.

PODNOSZENIE POPRZECZKI

Kiedy osiągnęliście już wszystko co się da ze swoim obecnym treningiem, Trener Personalny wrzuci Was na wyższy poziom i dostarczy nowych wyzwań!

WSPARCIE

Wiadome jest wszem i wobec, że podczas sesji z Trenerem Personalnym będziecie z nim rozmawiać nie tylko o treningu, ale również o tym jak minął Wam tydzień, co słychać w pracy i w domu, co Was stresuje lub martwi. To najzupełniej normalne, a Trener Personalny będzie dla Was i w tym pomocny, ponieważ zależy mu na tym, abyście nie byli zestresowani i przygnębieni, gdyż wpływa to negatywnie na Waszą motywację do treningu, a także może powodować zaburzenia odżywiania.

TRENING POZA SIŁOWNIĄ

Nie zawsze macie ochotę ćwiczyć na siłowni i czekać na wolną maszynę, nie zawsze macie ochotę na tylu ludzi dookoła, muzykę i gwar rozmów. Mając Trenera Personalnego z odpowiednimi przyborami możecie równie dobrze odbyć trening w ulubionym parku lub zaciszu własnego domu.